健康与营养

选择营养食用油时请注意

Monday, 30/12/2019, 14:59 GMT+7

国家营养研究所儿童营养检查与咨询中心主任潘碧娥医生博士表示,油脂对人体来说是必不可少的脂肪。然而,当适当的耐受和用量时会带来不同的结果。

越南成年人饮食中推荐的脂肪比例为 18-25%其中,饱和脂肪酸不超过膳食能量的 10%,不饱和脂肪为 10-15%

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据专家介绍,缺乏脂肪会给健康带来不良后果。

饱和脂肪酸通常在肝脏,猪脂肪,牛肉脂肪,黄油,奶酪,植物油,例如椰子油,棕榈油等中都发现。每种油的含量不同,含有饱和的,不饱和的脂肪酸。

特别是不饱和脂肪酸具有重要的功能,有助于维持健康的身体,减少血液中的坏胆固醇,对心血管系统有益。因此,如果妈妈们为了自己和家人戒掉脂肪,如果缺乏导致身体缺乏必要的脂肪含量,阻碍了有益营养素的生长和吸收,就会导致营养不良、视力下降、血脂减少导致血液和心血管疾病...

选择食用油的注意事项

潘碧娥医生博士建议,消费者应该养成每次购物时阅读产品营养参数的习惯,例如不饱和脂肪酸的比例、营养素的天然来源、维生素……食用鱼油可以带来大量天然不饱和脂肪,如欧米茄 369EPA/DHA、维生素EA等对心脏健康有益,滋养明亮的眼睛

980446045-w660-1932-1563867313          使用来自鱼类的Ranee食用油使沃青云演员的家庭餐变得更加多样化。

她补充说,根据国家营养研究所的研究,Ranee 优质食用油 100% 来自鱼类富含不饱和脂肪酸、欧米茄 3 营养素、维生素 A 和维生素 E,有助于滋养明亮健康的眼睛。

沃青云演员分享说,她曾经像许多其他母亲一样思考天然油脂的有害影响。然而,详细了解,我知道了家庭成员日常膳食中必需的营养素。

目前,演员的家人使用Ranee食用鱼油。她说,使用本产品使膳食更加多样化,成员们可以吃到自己喜欢的菜肴,而且不用戒掉脂肪。 

100% 来自鱼类的 Ranee 优质食用油是亚洲鱼油股份公司 (AFO) 的特殊产品,该公司是安江晨星集团的成员。产品采用从欧洲(比利时)直接进口的 Desmet 技术线 100% 从鱼类精制而成,采用封闭生产工艺,有助于充分保存鱼类的天然营养成分,如欧米茄36 9DHA / EPA、维生素 E 和维生素A 帮助提亮眼睛,有益于心脏。
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